Mitt första inlägg i min så kallade "träningsblogg" ska självklart handla om träning! :)
Jag har aldrig tidigare motionerat regelbundet och är i fruktansvärd form. 10 min och jag är helt slut.
Vilket inte känns så vidare bra.
Men idag har jag små startat lite med mitt nya lite hälsosammare liv. så dagen såg ut såhär:

Gång från skolan 20 min, ca 3km
Hantlar 20 min
Cyklade 10x2min, ca 2km sammanlagt
Sprang 10min, ca 2,5 km

Jag är absolut inte van vid att träna och är väldigt förvånad över att jag inte fick så mycket träningsvärk,
dock måste jag tänka på att vänja kroppen långsamt för att mina muskler inte är vana vid träning. (Inte så kul om man skulle sträcka sig eller börja få ont i muskelfästen, been there done that.)

Jag såg också ett tv-program för länge sen att även små förändringar kan göra skillnad så har börjat lite tidigare att ta knäckebröd istället mjuk macka, inte ta mat en andra gång osv.

Mina presentationer kommer självklart höjas med tiden men jag börjar lite smått :)

PS. Är jätte nervös inför imorgon, ska prova på att vara sångare i ett band!!!) DS.